الدبس هو سائل كثيف بني اللون وحلو المذاق، ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، كما يحتوي الدبس على الحديد، والبوتاسيوم، والكالسيوم، إذ تعد هذه العناصر مفيدة للعظام والقلب.
وفي العصر الحالي تنتشر الدعوة لإعادة إستعمال السكر البني ، كبديل للسكر الأبيض حيث أنه لا يحتوي على مواد مبيضة ولا يمر بعمليات التكرير المتعددة ، ونسبة المولاس التي يحتويها تفيد في الكثير من النواحي الغذائية. السكر البني الطبيعي
الكربوهيدرات: كيفية تضمين الكربوهيدرات في نظام غذائي صحي
ويزداد انتشار داء السكري في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل بوتيرة أسرع من وتيرة انتشاره في البلدان المرتفعة الدخل.
تعمل البكتيريا الموجودة على التخلص من المعادن الموجودة في الأسنان.
وتشمل أنواع السكر سكر الفاكهة (الفركتوز) وسكر المائدة (السكروز) وسكر الحليب (اللاكتوز). ويوجد السكر المضاف في العديد من الأطعمة السكر البني مثل البسكويت والمشروبات السكرية والحلويات.
لذا يجب التنويه إلى أن للكربوهيدرات ثلاث أنواع رئيسية، النشويات (الكربوهيدرات المعقدة)، والسكريات (الكربوهيدرات البسيطة)، والألياف الغذائية.
ولكن بعض الكربوهيدرات قد يكون أفضل لك من غيرها. تعرّف على مزيدٍ من المعلومات عن الكربوهيدرات وكيفية سكر بني خام فاتحسكر كرتون تحديد خيارات نظامك الغذائي الصحي.
تطبيق جيد نوصي بهلقد اجتاز هذا التطبيق اختبار الأمان من الفيروسات، البرمجيات الخبيثة أو أي هجمات خبيثة أخرى وهو لا يحتوي أي تهديد.
المواد الحارة وشديدة الملوحة: كالشطة، والفلفل الأحمر، والجبن القديم، والفسيخ، والرنجة.
انتقل إلى المحتوى القائمة الرئيسية القائمة الرئيسية
المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد
توجد السكريات في أنسجة معظم النباتات، ولكن موجودة في تركيز كافي لاستخراجها بكفاءة عالية فقط في قصب السكر وبنجر السكر وقصب السكر الذي يتم زراعته في المناطق الحارة في جنوب آسيا وجنوب شرق آسيا منذ العصور القديمة.
تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر البني أو أي نوع من السكر تؤدي لزيادة نسبة تراكم الدهون في الجسم.